平極ルミ

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発達障害考察本シリーズを全て出版&掲載しました。

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旧ブログ『発達障害考察ブログ HYOGOKURUMI.Scribble』について

セルフメンテナンスの極意

言葉の攻撃性は「加害認知力」に置き換えて受け止めよう

セルフメンテナンスの極意

生きづらい人にはサブスク弁当がすごくおすすめ!

セルフメンテナンスの極意

適度な「リワード」で健康的な精神バランスを保つ

セルフメンテナンスの極意

発達障害を自助努力で改善していく上で必要な知識と課題

セルフメンテナンスの極意

希死念慮は牛丼大盛りを食って相殺した

セルフメンテナンスの極意

メモ帳の代わりに、折り畳んだA4用紙をポケットに入れた

セルフメンテナンスの極意

【おすすめ】交友を広げすぎない為に自分からは話しかけないようにした

セルフメンテナンスの極意

【おすすめ】フラッシュバックのことはゲップやおならだと思って気にしないことにした

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